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          維生素可以改善貧血

          2018-07-04 16:13:44 252瀏覽

          血液是長流不息的生命源泉。它是輸送養料、供應氧氣,排出廢物、抗御病菌、調節機體所必不可少的載體。人們常將鮮紅的血液比作生命的象征?!把獨夥絼偂闭哒裏òl著蓬勃朝氣;而“氣血兩空”者或許將病入膏肓。

          多年前,英國醫生阿迪生就描述了一種可怕的惡性貧血病。這種病導致無數患者失去了生命。直到20世紀,人們發現了維生素以后,才知道由于缺乏維生素B12導致了這種惡性貧血癥。由此得知維生素與血液的形成,正常功能的發揮有著十分密切的關系。

          下面,我們舉例說明維生素在血液形成中起著怎樣的作用。

          1.維生素A

          維生素A能改善機體對鐵的吸收、運轉和分布,促進造血功能。維生素A缺乏時,會引起骨髓缺鐵,使造血能力下降,從而引發貧血。

          2.B族維生素

          B族維生素參與合成酶的代謝,缺乏時會導致血紅素合成發生障礙,出現小細胞性低色素性貧血,并且,缺乏B族維生素會產生腹瀉,也可能引起貧血。另外,多種B族維生素都對維持血液及循環系統的正常功能起重要作用。比如,維生素B1:作為輔酶的組分,參與血紅蛋白的形成,缺乏它,血紅蛋白的形成受阻,引發貧血;維生素B2:持續缺乏維生素B2,會造成心肌衰弱和心力衰竭,還會使紅細胞轉酮酶活性降低,血液中丙酮酸增加,糖代謝中間產物堆積,引起貧血;維生素B6:能有效地治療某些人因對鐵無反應而引起所謂抗鐵性貧血??;維生素B12:促進紅細胞形成及再生,預防貧血。

          3.維生素C

          維生素C是生理功能非常廣泛的一種水溶性維生素。它可以幫助鐵質的吸收,參與血紅素的制造,同時,它可以使非活性的葉酸轉化為有活性形式的葉酸。膳食中維生素C不足可削弱葉酸的代謝,導致貧血。

          4.維生素D

          維生素D調節控制鈣、磷代謝及骨骼的生長發育,使血鈣、血磷保持正常水平。

          5.維生素E

          維生素E為抗氧化劑,有防止紅細胞膜上不飽和脂肪酸被氧化的作用。維生素E缺乏時,紅細胞膜上脂質易被氧化。剛出生的低體重兒服用較大量鐵劑,以預防缺鐵性貧血時,也需要補充維生素E。

          6.維生素K

          缺乏維生素K的機體血液凝固時間延長,容易產生出血和內出血,嚴重者會導致死亡。

          血是人之根本,日常生活中,注意維生素的攝取,幫助機體有效完成血的供應,以防多種疾病產生。

          標簽: 維生素
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